Ressaca e dor muscular: um combo que pode atrapalhar seu carnaval

A professora de Farmácia da Estácio Brasília, Bruna Rodrigues Gontijo explica que a ressaca é causada pelo álcool, que desidrata o corpo, reduz a glicose no sangue e acumula substâncias que causam sintomas como dor de cabeça, náuseas e tontura. Não há cura para a ressaca, mas analgésicos e antiácidos podem aliviar os sintomas. Produtos naturais, como gengibre para náuseas ou chás de hortelã e camomila, também podem ajudar, mas devem ser usados com cuidado para não sobrecarregar o fígado. É importante sempre buscar orientação médica.

Além disso, a docente esclarece que o álcool pode diminuir a absorção de algumas vitaminas e aumentar a excreção de nutrientes essenciais. Vitaminas do complexo B, como B1, B6 e B12, são afetadas e são importantes para o metabolismo e o sistema nervoso. Após beber, é essencial ter uma alimentação balanceada com frutas, vegetais e proteínas magras para repor os nutrientes perdidos. Se precisar de suplementos vitamínicos, é bom consultar um profissional de saúde.

Bruna alerta que tomar remédios para aliviar a ressaca ou analgésicos sem orientação médica pode ser perigoso. Esses medicamentos podem mascarar sintomas importantes e piorar a situação. Por exemplo, o paracetamol, usado para a ressaca, pode causar sérios danos ao fígado se tomado em excesso ou combinado com álcool.

Sobre as dores corporais que podem surgir pelos quatro dias intensos de folia, ela explica que ao usar remédios para dores musculares após atividades físicas, é importante identificar a causa da dor. Se for forte, persistente ou acompanhada de inchaço, é essencial procurar um médico. Além de medicamentos, repouso, gelo, alongamento suave e hidratação ajudam a aliviar a dor. Pessoas com problemas de saúde ou que tomam outros remédios devem consultar um médico antes de usar analgésicos ou anti-inflamatórios. Se os sintomas continuarem, buscar ajuda profissional é a melhor opção.