Práticas integrativas, como yoga, tai chi chuan, meditação e trilhas, marcam o Dia da Mulher (8) no Parque da Cerejeira de Campos do Jordão

O Parque da Cerejeira de Campos do Jordão lança, no dia 8 de março (sábado), das 9h às 16h, o projeto “Caminhos da Longevidade - Práticas Integrativas” com uma série de atividades focadas na saúde e bem-estar. A data, escolhida especialmente para comemorar o Dia Internacional da Mulher, vai reunir práticas de yoga, meditação, tai chi chuan, trilhas guiadas, degustação de chás e almoço saudável. Ingressos com renda revertida em prol do Sakura Home – residencial de idosos.A vivência é dirigida ao público feminino e masculino, a partir de 18 anos de idade, com vagas limitadas. “Um dia especial para se conectar com a natureza, através de atividades sincronizadas que promovem o bem-estar físico, mental e emocional”, ressalta o coordenador de comunicação do Parque da Cerejeira, Takahiko Yoshida.Segundo ele, o evento dá início a um importante projeto de longevidade que será implantado no Parque da Cerejeira. Acompanhe as novidades pelo insta @parque.da.cerejeira.

CONHEÇA A EQUIPE - Para comemorar o Dia da Mulher, a programação especial vai reunir uma super equipe: Paula Dib, coordenadora das atividades; Mitsuyo Mizojiri, guia de turismo especializado em atrativos naturais e culturais; Ana Karla Lobão, sommelier de chá e produtora dos blends herbais; Tiago Tisk, chef de cozinha; Riva Murari, professor de yoga e meditação; Carisa Aloli, fisioterapia, quiropraxia e pilates; Juliana Porto Gonçalves, aromaterapeuta e massoterapeuta ayurvédica; Percio Luiz, instrutor de práticas de yoga; Luciana Souza, psicanalista e life coach; Helison Viana, instrutor de tai chi chuan; Bárbara Ferreira, fisioterapeuta; e a chef Patrícia de Oliveira Siqueira de Paula.

CONFIRA A PROGRAMAÇÃO:MANHÃ9h - Recepção - Credenciamento e boas-vindas aos participantes;9h30 - Alongamento terapêutico com tai chi chuan - Respiração e movimentos suaves para preparar corpo e mente;10h - Passeio cultural entre as cerejeiras - Caminhada guiada para conhecer a história e beleza do parque;10h30 - Trilha de reconexão na mata - Imersão sensorial na natureza (em silêncio);12h - Roda de vivência - Compartilhamento de percepções da trilha;12h30 - Almoço equilibrado - Refeição saudável e nutritiva;TARDE13h30 - Pausa para relaxamento - Infusão e degustação de chás;14h - Yoga - Sessão suave - Relaxamento e alinhamento energético;14h35 - Meditação guiada - Exercício de presença e tranquilidade;15h15 - Dinâmica de grupo - Feedback coletivo sobre a experiência vivida;15h45 - Integração - Momentos de integração entre os participantes;16h- Encerramento do evento - Agradecimentos finais.

É BOM SABER - O roteiro poderá ser adaptado de acordo com as condições climáticas e as necessidades do grupo. Recomenda-se o uso de roupas confortáveis, calçados adequados para caminhada, protetor solar e garrafinha de água.INGRESSOS - O pacote para vivência “Caminhos da Longevidade” custa R$ 334,80 por pessoa, incluindo o ingresso para o Parque da Cerejeira, almoço e todas as práticas citadas acima. O ingresso deve ser adquirido antecipadamente pelo Sympla ou pelo telefone (12) 99711-0904 (whats).

EVENTO BENEFICENTE - O evento é uma realização do Sakura Home Residencial Sênior, uma das unidades de longa permanência (ILPI) da Associação Nipo-Brasileira de Assistência Social – Enkyo. Toda renda será revertida à manutenção da instituição e no adequado tratamento dos internos. Saiba mais sobre a instituição pelo site.

SERVIÇOSEVENTO: Caminhos da Longevidade - Práticas IntegrativasDATA: Dia Internacional da Mulher - 8 de março (sábado)HORÁRIO: das 9h às 16hLOCAL: Parque da Cerejeira de Campos do Jordão, localizado à Avenida Tassaburo Yamaguchi, número 2.173, na Vila Albertina, Campos do Jordão/SPINGRESSOS ANTECIPADOS: Sympla ou ou pelo telefone (12) 99711-0904 (whats)PÚBLICO: a partir de 18 anosEstacionamento gratuito