Mês da Criança: academias oferecem incentivos às crianças para a prática de atividades físicas saudáveis

Outubro é o mês das crianças, e não há melhor presente para os pequenos do que uma vida ativa e saudável. A prática de atividades físicas desde a infância é fundamental para o desenvolvimento físico, cognitivo e emocional, além de garantir inúmeros benefícios a longo prazo. Com as férias escolares se aproximando, é o momento ideal para incluir atividades físicas na rotina dos filhos e incentivar hábitos que contribuirão para o bem-estar ao longo da vida.

De acordo com as recomendações do Ministério da Saúde, crianças e adolescentes devem praticar, no mínimo, 50 minutos diários de atividades físicas moderadas a intensas. Esse tempo pode ser preenchido de forma divertida, por meio de brincadeiras e modalidades variadas que estimulem diferentes habilidades motoras, como natação, artes marciais e dança.

Na Bodytech, as crianças podem experimentar várias modalidades que, além de proporcionarem diversão, trabalham diferentes partes do corpo e desenvolvem habilidades essenciais. "A natação, por exemplo, é uma atividade completa, que ajuda a melhorar o condicionamento cardiovascular e a capacidade respiratória, enquanto modalidades como judô e karatê desenvolvem disciplina, confiança e fortalecem a estrutura óssea", explica Guilherme Costa, professor da Bodytech Sudoeste. Além disso, a academia oferece aulas de dança, que são ideais para estimular a coordenação motora e promover a socialização das crianças.

Incentivar a prática de atividades físicas também contribui para prevenir problemas como obesidade infantil, melhorar o humor e aumentar a autoestima dos pequenos. "A atividade física deve ser vista como um momento de lazer para as crianças. O foco deve estar no lado lúdico e na variedade de atividades, permitindo que elas experimentem diferentes modalidades e descubram suas preferências", destaca Guilherme Sari.

Neste mês das crianças, a Bodytech convida pais e filhos a conhecerem as opções disponíveis e a participarem das aulas experimentais. O objetivo é ajudar as crianças a criarem gosto por um estilo de vida ativo desde cedo, promovendo saúde e bem-estar para toda a família.

Aulas Especiais

As unidades da Bodytech do Sudoeste e da Asa Norte preparam aulas especiais em comemoração ao Dia das Crianças, que serão realizadas nos dias 9, 10 e 12 de outubro, durante o horário regular das aulas de todas as modalidades oferecidas. Já a unidade do Lago Sul realizará a Semana das Crianças de 7 a 12 de outubro. Segundo Rany Luna, coordenadora da unidade, "todas as aulas serão adaptadas para celebrar nossos pequenos, mantendo a qualidade. Na manhã de sábado, 12/10, teremos uma programação especial com brinquedos e muita diversão".

Sobre a Bodytech 

A Bodytech é referência em academias completas e com profissionais altamente qualificados, oferecendo uma ampla gama de modalidades voltadas para o público infantil. O compromisso da academia é com a saúde e o desenvolvimento dos seus alunos, sempre garantindo segurança e qualidade no atendimento.

Para mais informações sobre as atividades disponíveis para crianças e como agendar uma aula experimental, visite o site da Bodytech ou entre em contato com uma unidade próxima.

Bodytech Sudoeste 

Endereço: Entrequadra Setor Sudoeste (EQSW) 301/302 

Horário de funcionamento: das 6h às 22h

Informações: (61) 3327-2822

Bodytech Lago Sul

Endereço: Setor de Clubes Esportivos Sul (SCES) Trecho 2

Horário de funcionamento: das 6h às 22h

Informações: (61) 3224-4149

Bodytech Asa Norte

Endereço: Setor de Habitações Coletivas Norte/ Entrequadra Norte (SHCN/EQN 110/111)

Horário de funcionamento: das 6h às 22h

Informações: (61) 3246-7229

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