Monja Coen estará em Brasília com a palestra “Aprenda a viver o agora”

A palestra tem como objetivo ajudar as pessoas a serem mais donas do seu presente

Com o objetivo de ajudar as pessoas a serem mais donas do seu presente, Monja Coen estará em Brasília e ministrará a palestra “Aprenda a viver o agora”. O evento acontecerá no Auditório Ulisses Guimarães, às 20h, do dia 13 de agosto.

Muitas vezes não estamos no momento presente, nossa mente está remoendo o que já passou ou angustiada pelo que vai acontecer. Isso faz com que deixemos de construir relacionamentos mais harmônicos. É preciso, então, desenvolver a Atenção Plena (ou Mindfulness), o que a Monja chama de presença absoluta, ou seja, estar absolutamente focado no que se está fazendo.

Nesta palestra, o participante poderá degustar não somente da presença absoluta da própria monja como aprender algumas técnicas simples, que podem ser implementadas na vida diária: no trabalho, trânsito, com a família e amigos. Ainda que seja um assunto milenar, dado o estilo de vida que temos levado, ao excesso de informação e às doenças que isso tudo nos traz, cada vez mais percebemos a necessidade de treinar nossa mente a viver o momento presente.

---

#monjacoen #palestra #espiritualidade #mindfulness #viveroagora #zen #atençãoplena #deubombrasilia #ulyssesguimaraes